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GRABAKAしまなみ海道 今治 大島
キックフィットネス& グラップリング

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Fit

ライト層のためのビギナーズフィットネス!

体力に合わせて、楽しみながら運動を!

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初心者・ダイエット・​体力づくり・新しい趣味

​schedule &information

▶ 名称変更について
<大島キックフィットネス&グラップリング>は、<GRABAKA今治・大島>に名称を変更しました


▶ 今週のスケジュール
 ■ 10/26(火)
18:00~キック/19:30~グラップリング

■ 10/28(木)
18:00~グラップリング/19:30~キック
■ 10/30
(土)
12:00~グラップリング/13:30~キック

ご参加お待ちしております!

BLOG

  • Instagram
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ABOUT
<GRABAKA 今治 大島>

GRABAKA(グラバカ)は、2000年にチームを結成。
2001年にGRABAKAのリーダー 菊田 早苗がアブダビコンバット世界大会で優勝。
寝技世界一になったのを皮切りに勢いづくと、同年9月、パンクラスライトヘビー級王者に。

2002年12月には、東京中野区に<GRABAKAジム>を設立。
そして、パンクラス、PRIDEなど、これまで、たくさんの選手を送り込み、何人ものチャンピオンを輩出してきました。 また、近年の格闘技フィットネスブームにより、女性にも大きく認知され、一般向けのジムとして、キックフィットネスや柔術部門としても成功。丁寧に楽しく指導する、明るいジムです。

しまなみ海道の愛媛県今治市の大島にある<GRABAKA今治・大島>は、運動不足やダイエット目的などお気軽に参加できる格闘技ジム・教室です。

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GRABAKA今治 大島では、

◆キックボクシングを基にしたキックフィットネス

◆初心者グラップリング(打撃のない組技・寝技の競技)

を開催しています

キックフィットネス

キックボクシングを基にしたフィットネスです

ミット打ちをメインにした内容ですので、安心して楽しく体を動かせます

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初心者グラップリング

レスリング+関節技といった組技で、パンチやキックなどの打撃はありません

「体幹が鍛えられてダイエットに効果あり」、「小さい力でも大きな相手を倒せる」、また頭を使い攻略していく「知的格闘技」としても人気です

受け身なども練習するので、ケガ予防にも繋がります

<このような方にオススメ>

・運動をしたいけど何をすればいいか分からない

・ダイエットしたい!

・​メリハリのあるボディメイクに!

・ストレス発散したい!

​・健康な体づくり

​・キックボクシングや関節技に興味がある

・興味があるけど格闘技はちょっと怖いかも…

・子供に運動をして欲しい

・楽しく運動をしたい

・一人で黙々と運動するより仲間と一緒に運動をしたい

・・・​and more 

​ぜひお気軽に参加してください!

​システム

 

【スケジュール】

■火曜日(毎週)

18:00-19:30   キックフィットネス

19:30-21:00 初心者グラップリング

 

■木曜日(毎週)

18:00-19:30 初心者グラップリング

19:30-21:00   キックフィットネス

■土曜日(隔週)

12:00-13:30 初心者グラップリング

13:30-15:00   キックフィットネス

​開催日は変更になる可能性がございます。

詳しい開催日はこちらのカレンダーを参照してください

【参加費】

■高校生以上:500円/回

■中学生以下:300円/回

■入会金、年会費などは0円ですが、万が一の怪我等に備えて

スポーツ安全保険への加入をお願いしています

 ※下記、ご入会の流れ参照

【開催場所】

今治市吉海支所2階(今治市吉海町八幡137)の「中会議室2」

※業務時間外につき、裏口より入館署名をし、2階へ上がってください

2階へ上がり、右にUターンした所に中会議室2があります

※中会議室2およびお手洗い以外への立ち入りは厳禁となります

ご理解・ご協力の程お願いいたします

  

【ご入会の流れ】

<ご入会手続き>

■ご記入・ご捺印

・入会申込書(二部)

・会員誓約書

 

■お支払い

<スポーツ安全保険>

・加入期間:4/1~翌3/31(1年間有効)​

中学生以下:800円

高校生~64歳:1,850円

65歳以上:1,200円

​※申込手続きはこちらで行います

【ご見学・体験】

■ご見学

ご予約なしでOKです。

クラス開催時にいつでもご見学いただけます

■体験

クラス体験は無料です(1回のみ)

事前にご予約をお願いします

インストラクター紹介

Meet The Instructor

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<主宰・インストラクター>

地域おこし協力隊 ヒョードー

0897-84-2111

(吉海支所住民サービス課)

 

✉ hyodo.mikihiro@gmail.com

■大阪出身 50歳

ダイエット目的で、東京の総合格闘技ジムのグラバカに入会。

寝技(グラップリング)・キックボクシングを中心に約16年間続け、​グラバカ練馬ジム湘南魂スポーツジムブラジリアン柔術MONOLITH(モノリス)にてインストラクター歴あり。

■柔術紫帯

​​■日本スポーツ協会(JSPO)コーチングアシスタント 資格取得

■趣味:サイクリング、野菜作り、スキューバダイビング

■好きなもの:ビール

スケジュール&地図

 

▶開催場所
今治市吉海支所2階(今治市吉海町八幡137)の「中会議室2」

※業務時間外につき、裏口より入館署名をし、2階へ上がってください