今治・大島
しまなみ海道 今治 大島キックフィットネス
大島 今治市 愛媛県 日本
schedule ＆information
▶GRABAKA今治大島
しまなみ海道の大島で、キックフィットネス・初心者グラップリング・ブラジリアン柔術のクラスを開催しています
▶ 無料体験やってます！
初心者や運動不足を解消したい方など大歓迎です。みんなで楽しく体を動かしましょう！「やってみたいけど、ちょっと不安…」という方は見学や体験から始めてみませんか？お気軽にどうぞ！
▶ スケジュール
【news】2／11（土）ブラジリアン柔術プレスタート！
■ 3／25（土）
11:00～柔術／12:15～グラップリング／13:30～キック
■ 3／30（木）
18:00～キック／19:30～キック
■ 4／1（土）
11:00～柔術／12:15～グラップリング／13:30～キック
ご参加お待ちしております！
ABOUT
＜GRABAKA 今治 大島＞
GRABAKA（グラバカ）は、2000年にチームを結成。
2001年にGRABAKAのリーダー 菊田 早苗がアブダビコンバット世界大会で優勝。
寝技世界一になったのを皮切りに勢いづくと、同年９月、パンクラスライトヘビー級王者に。
2002年12月には、東京中野区に＜GRABAKAジム＞を設立。
そして、パンクラス、PRIDEなど、これまで、たくさんの選手を送り込み、何人ものチャンピオンを輩出してきました。 また、近年の格闘技フィットネスブームにより、女性にも大きく認知され、一般向けのジムとして、キックフィットネスや柔術部門としても成功。丁寧に楽しく指導する、明るいジムです。
しまなみ海道の愛媛県今治市の大島にある＜GRABAKA今治・大島＞は、運動不足やダイエット目的などお気軽に参加できる格闘技ジム・教室です。
▼ ギャラリー
GRABAKA代表 菊田早苗氏より
『今治市大島に、グラバカジムがスタートします！
メインインストラクターはグラバカで長年トレーニングを積んできた兵頭先生。
グラバカで16年のキャリアを持つベテランです。
キックボクシングも寝技もすべて100％、グラバカの基礎をしっかり持つオールマイティの兵頭先生です。
見学・体験、ぜひお問合せください。
今治大島ジムをよろしくお願いします！』
クラス紹介
GRABAKA今治 大島では、
◆キックボクシングを基にしたキックフィットネス
◆初心者グラップリング（打撃のない組技・寝技の競技）
◆ブラジリアン柔術（柔術着を着て行う組技・寝技の競技）
を開催しています。
キックフィットネス
キックボクシングを基にしたフィットネスです
ミット打ちをメインにした内容ですので、安心して楽しく体を動かせます
初心者グラップリング
レスリング＋関節技といった組技で、パンチやキックなどの打撃はありません
「体幹が鍛えられてダイエットに効果あり」、「小さい力でも大きな相手を倒せる」、また頭を使い攻略していく「知的格闘技」としても人気です
受け身なども練習するので、ケガ予防にも繋がります
ブラジリアン柔術
柔道＋関節技といった組技で、パンチやキックなどの打撃はなくて、「柔術着」を着て行います
グラップリングとの違いは、この柔術着を掴むことができるので、グラップリングとはまた違った楽しさがあります
体格が小さい方が大きくて力が強い人から一本勝ちすることもできます
※柔術茶帯の経験豊かな女性インストラクターが担当します
＜このような方にオススメ＞
・運動をしたいけど何をすればいいか分からない
・ダイエットしたい！
・メリハリのあるボディメイクに！
・ストレス発散したい！
・健康な体づくり
・キックボクシングや関節技に興味がある
・興味があるけど格闘技はちょっと怖いかも…
・子供に運動をして欲しい
・楽しく運動をしたい
・一人で黙々と運動するより仲間と一緒に運動をしたい
・・・and more
ぜひお気軽に参加してください！
システム
【スケジュール】
■木曜日（毎週）
18:00-19:30 キックフィットネス
19:30-21:00 キックフィットネス
■土曜日（月に3～4回）
11:00-12:15 ブラジリアン柔術
12:15-13:30 初心者グラップリング
13:30-15:00 キックフィットネス
開催日は変更になる可能性がございます。
詳しい開催日はこちらのカレンダーを参照してください
【料金】
＜2023年4月～＞
■高校生以上：3,500円／月
■中学生以下：2,800円／月
※大島以外からお越しの方：上記より500円引き
※入会金、年会費などは0円ですが、万が一の怪我等に備えてスポーツ安全保険への加入をお願いしています。
2023年3月末までに入会された方は、一年間を移行期間とさせていただきます。
（2024年3月末まで以下のこれまでの料金か新料金かをお選びください）
■高校生以上：500円／回
■中学生以下：300円／回
※下記、ご入会の流れ参照
【開催場所】
今治市吉海町仁江3146（旧・公文教室）
【ご入会の流れ】
＜ご入会手続き＞
■ご記入・ご捺印
・入会申込書（二部）
・会員誓約書
■お支払い
＜スポーツ安全保険＞ ※任意
・加入期間：4/1～翌3/31（1年間有効）
中学生以下：800円
高校生～64歳：1,850円
65歳以上：1,200円
※申込手続きはこちらで行います
【ご見学・体験】
■ご見学
ご予約なしでOKです。
クラス開催時にいつでもご見学いただけます
■体験
クラス体験は無料です（1回のみ）
事前にご予約をお願いします
インストラクター紹介
Meet The Instructor
＜主宰・インストラクター＞
ヒョードー
0897-72-8858
（GRABAKA／しまなみ介護タクシー）
✉ grabaka.oshima@gmail.com
■大阪出身 51歳
ダイエット目的で、東京の総合格闘技ジムのグラバカに入会。
寝技（グラップリング）・キックボクシングを中心に約16年間続け、グラバカ練馬ジム、湘南魂スポーツジム、ブラジリアン柔術MONOLITH(モノリス)にてインストラクター歴あり。
■ブラジリアン柔術紫帯
■日本スポーツ協会（JSPO）コーチングアシスタント 資格取得
■趣味：サイクリング、野菜作り、スキューバダイビング
■好きなもの：ビール
スケジュール＆地図
▶開催場所
今治市吉海町仁江3146