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柔道ファイト

GRABAKAしまなみ海道 今治 大島
 

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Fit

ライト層のためのビギナーズフィットネス!

体力に合わせて、楽しみながら運動を!

グラバカロゴ透明

初心者・ダイエット・​体力づくり・新しい趣味

​schedule &information

▶NEWS
4月18日よりクラススケジュールが一部変更になります。詳しくはコチラでご確認ください。

▶GRABAKA今治大

しまなみ海道の大島で、キックフィットネス・初心者グラップリング​・ブラジリアン柔術のクラスを開催しています


▶ 無料体験やってます!
初心者や運動不足を解消したい方など大歓迎です。みんなで楽しく体を動かしましょう!「​やってみたいけど、ちょっと不安…」という方は見学や体験から始めてみませんか?​お気軽にどうぞ!


▶ スケジュール
■ 6/20(木)
18:00~キック/19:30~グラップリング
■ 6/22(土)

12:00~グラップリング/13:15~キック/14:45~柔術
■ 6/25(火)

18:00~キック/19:30~ブラジリアン柔術

ご参加お待ちしております!

柔術男性
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ABOUT
<GRABAKA 今治 大島>

about grabaka

GRABAKA(グラバカ)は、2000年にチームを結成。
2001年にGRABAKAのリーダー 菊田 早苗がアブダビコンバット世界大会で優勝。
寝技世界一になったのを皮切りに勢いづくと、同年9月、パンクラスライトヘビー級王者に。

2002年12月には、東京中野区に<GRABAKAジム>を設立。
そして、パンクラス、PRIDEなど、これまで、たくさんの選手を送り込み、何人ものチャンピオンを輩出してきました。 また、近年の格闘技フィットネスブームにより、女性にも大きく認知され、一般向けのジムとして、キックフィットネスや柔術部門としても成功。丁寧に楽しく指導する、明るいジムです。

しまなみ海道の愛媛県今治市の大島にある<GRABAKA今治・大島>は、運動不足やダイエット目的などお気軽に参加できる格闘技ジム・教室です。

​▼ ギャラリー

GRABAKA代表 菊田早苗氏より

『今治市大島に、グラバカジムがスタートします!

メインインストラクターはグラバカで長年トレーニングを積んできた兵頭先生。

グラバカで16年のキャリアを持つベテランです。

キックボクシングも寝技もすべて100%、グラバカの基礎をしっかり持つオールマイティの兵頭先生です。

見学・体験、ぜひお問合せください。

今治大島ジムをよろしくお願いします!』 

菊田

クラス紹介

GRABAKA今治 大島では、

◆キックボクシングを基にしたキックフィットネス

◆初心者グラップリング(打撃のない組技・寝技の競技)

◆ブラジリアン柔術(柔術着を着て行う組技・寝技の競技)

を開催しています

キック

キックフィットネス

キックボクシングを基にしたフィットネスです

ミット打ちをメインにした内容ですので、安心して楽しく体を動かせます

グラップリング

初心者グラップリング

レスリング+関節技といった組技で、パンチやキックなどの打撃はありません

「体幹が鍛えられてダイエットに効果あり」、「小さい力でも大きな相手を倒せる」、また頭を使い攻略していく「知的格闘技」としても人気です

受け身なども練習するので、ケガ予防にも繋がります

ブラジリアン柔術

柔道+関節技といった組技で、パンチやキックなどの打撃はなくて、「柔術着」を着て行います

グラップリングとの違いは、この柔術着を掴むことができるので、グラップリングとはまた違った楽しさがあります

​体格が小さい方が大きくて力が強い人から一本勝ちすることもできます

※柔術茶帯の経験豊かな女性インストラクターが担当します

柔術

<このような方にオススメ

・運動をしたいけど何をすればいいか分からない

・ダイエットしたい!

・​メリハリのあるボディメイクに!

・ストレス発散したい!

​・健康な体づくり

​・キックボクシングや関節技に興味がある

・興味があるけど格闘技はちょっと怖いかも…

・子供に運動をして欲しい

・楽しく運動をしたい

・一人で黙々と運動するより仲間と一緒に運動をしたい

・・・​and more 

​ぜひお気軽に参加してください!

​システム

【スケジュール】

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​開催日は変更になる可能性がございます。

詳しい開催日はこちらのカレンダーを参照してください

【料

<2023年4月~>

■高校生以上:3,500円/月

中学生以下:2,800円/月

※大島以外からお越しの方:上記より500円引き

※入会金、年会費などは0円ですが、万が一の怪我等に備えて任意でスポーツ安全保険への加入をお願いしています。

 ※下記、ご入会の流れ参照

【開催場所】

今治市吉海町仁江3146(旧・公文教室)

【ご入会の流れ】

<ご入会手続き>

■ご記入・ご捺

・入会申込書(二部)

・会員誓約書

 

■お支払い

<スポーツ安全保険> ※任意

・加入期間:4/1~翌3/31(1年間有効)​

中学生以下:800円

高校生~64歳:1,850円

65歳以上:1,200円

​※申込手続きはこちらで行います

【ご見学・体験】

■ご見学

ご予約なしでOKです。

クラス開催時にいつでもご見学いただけます

■体験

クラス体験は無料です(1回のみ)

事前にご予約をお願いします

ご入会の流れ
フィットネス

インストラクター紹介

Meet The Instructor

ヒョードー

<主宰・インストラクター>

ヒョードー

0897-72-8858

(GRABAKA/しまなみ介護タクシー)
 
✉ grabaka.oshima@gmail.com

■大阪出身 52歳

ダイエット目的で、東京の総合格闘技ジムのグラバカに入会。

寝技(グラップリング)・キックボクシングを中心に約16年間続け、​グラバカ練馬ジム湘南魂スポーツジムブラジリアン柔術MONOLITH(モノリス)にてインストラクター歴あり。

■ブラジリアン柔術紫帯

​​■日本スポーツ協会(JSPO)スポーツコーチングリーダー 資格取得

■趣味:サイクリング、野菜作り、スキューバダイビング

■好きなもの:ビール

スケジュール

スケジュール&地図

地図

▶開催場所
今治市吉海町仁江3146

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