今治・大島
しまなみ海道 今治 大島キックフィットネス
大島 今治市 愛媛県 日本
GRABAKAしまなみ海道 今治 大島
キックフィットネス＆ グラップリング
GET
Fit
ライト層のためのビギナーズフィットネス！
体力に合わせて、楽しみながら運動を！
初心者・ダイエット・体力づくり・新しい趣味
schedule ＆information
▶ 無料体験やってます！
初心者や運動不足を解消したい方など大歓迎です。みんなで楽しく体を動かしましょう！
「やってみたいけど、ちょっと不安…」という方は見学や体験から始めてみませんか？
お気軽にどうぞ！
▶ スケジュール
■ 1／20（木）
18:00～グラップリング／19:30～キック
■ 1／22（土）
12:00～グラップリング／13:30～キック
■ 1／25（火）
18:00～キック／19:30～グラップリング
ご参加お待ちしております！
▶ 名称変更について
＜大島キックフィットネス＆グラップリング＞は、＜GRABAKA今治・大島＞に名称を変更しました
BLOG
ABOUT
＜GRABAKA 今治 大島＞
GRABAKA（グラバカ）は、2000年にチームを結成。
2001年にGRABAKAのリーダー 菊田 早苗がアブダビコンバット世界大会で優勝。
寝技世界一になったのを皮切りに勢いづくと、同年９月、パンクラスライトヘビー級王者に。
2002年12月には、東京中野区に＜GRABAKAジム＞を設立。
そして、パンクラス、PRIDEなど、これまで、たくさんの選手を送り込み、何人ものチャンピオンを輩出してきました。 また、近年の格闘技フィットネスブームにより、女性にも大きく認知され、一般向けのジムとして、キックフィットネスや柔術部門としても成功。丁寧に楽しく指導する、明るいジムです。
しまなみ海道の愛媛県今治市の大島にある＜GRABAKA今治・大島＞は、運動不足やダイエット目的などお気軽に参加できる格闘技ジム・教室です。
GRABAKA代表 菊田早苗氏より
『今治市大島に、グラバカジムがスタートします！
メインインストラクターはグラバカで長年トレーニングを積んできた兵頭先生。
グラバカで16年のキャリアを持つベテランです。
キックボクシングも寝技もすべて100％、グラバカの基礎をしっかり持つオールマイティの兵頭先生です。
見学・体験、ぜひお問合せください。
今治大島ジムをよろしくお願いします！』
クラス紹介
GRABAKA今治 大島では、
◆キックボクシングを基にしたキックフィットネス
◆初心者グラップリング（打撃のない組技・寝技の競技）
を開催しています。
キックフィットネス
キックボクシングを基にしたフィットネスです
ミット打ちをメインにした内容ですので、安心して楽しく体を動かせます
初心者グラップリング
レスリング＋関節技といった組技で、パンチやキックなどの打撃はありません
「体幹が鍛えられてダイエットに効果あり」、「小さい力でも大きな相手を倒せる」、また頭を使い攻略していく「知的格闘技」としても人気です
受け身なども練習するので、ケガ予防にも繋がります
＜このような方にオススメ＞
・運動をしたいけど何をすればいいか分からない
・ダイエットしたい！
・メリハリのあるボディメイクに！
・ストレス発散したい！
・健康な体づくり
・キックボクシングや関節技に興味がある
・興味があるけど格闘技はちょっと怖いかも…
・子供に運動をして欲しい
・楽しく運動をしたい
・一人で黙々と運動するより仲間と一緒に運動をしたい
・・・and more
ぜひお気軽に参加してください！
システム
【スケジュール】
■火曜日（毎週）
18:00-19:30 キックフィットネス
19:30-21:00 初心者グラップリング
■木曜日（毎週）
18:00-19:30 初心者グラップリング
19:30-21:00 キックフィットネス
■土曜日（隔週）
12:00-13:30 初心者グラップリング
13:30-15:00 キックフィットネス
開催日は変更になる可能性がございます。
詳しい開催日はこちらのカレンダーを参照してください
【参加費】
■高校生以上：500円／回
■中学生以下：300円／回
■入会金、年会費などは0円ですが、万が一の怪我等に備えて
スポーツ安全保険への加入をお願いしています
※下記、ご入会の流れ参照
【開催場所】
今治市吉海支所2階（今治市吉海町八幡137）の「中会議室2」
※業務時間外につき、裏口より入館署名をし、2階へ上がってください
2階へ上がり、右にUターンした所に中会議室2があります
※中会議室2およびお手洗い以外への立ち入りは厳禁となります
ご理解・ご協力の程お願いいたします
【ご入会の流れ】
＜ご入会手続き＞
■ご記入・ご捺印
・入会申込書（二部）
・会員誓約書
■お支払い
＜スポーツ安全保険＞
・加入期間：4/1～翌3/31（1年間有効）
中学生以下：800円
高校生～64歳：1,850円
65歳以上：1,200円
※申込手続きはこちらで行います
【ご見学・体験】
■ご見学
ご予約なしでOKです。
クラス開催時にいつでもご見学いただけます
■体験
クラス体験は無料です（1回のみ）
事前にご予約をお願いします
インストラクター紹介
Meet The Instructor
■大阪出身 50歳
ダイエット目的で、東京の総合格闘技ジムのグラバカに入会。
寝技（グラップリング）・キックボクシングを中心に約16年間続け、グラバカ練馬ジム、湘南魂スポーツジム、ブラジリアン柔術MONOLITH(モノリス)にてインストラクター歴あり。
■柔術紫帯
■日本スポーツ協会（JSPO）コーチングアシスタント 資格取得
■趣味：サイクリング、野菜作り、スキューバダイビング
■好きなもの：ビール
スケジュール＆地図
▶開催場所
今治市吉海支所2階（今治市吉海町八幡137）の「中会議室2」
※業務時間外につき、裏口より入館署名をし、2階へ上がってください