4月4日（日）無料体験会開催

キックフィットネス　無料体験会　開催

東京などで盛り上がりをみせる誰でも気軽に始められる格闘技＆フィットネス！

キックボクシングを基にしたキックフィットネスの体験会を開催します！

　「キックボクシングなんてできるかなー」

　「ダイエットしてメリハリのあるボディになりたい！」

　「楽しく運動したい！」

という方、お試しで参加してみませんか？

＜日時＞

　2021年4月4日（日）13:30-15:30

　途中参加・退場OKです

＜場所＞

吉海支所2階（吉海町八幡137）

　※当日は支所裏口よりご記名の上、入館をお願いします

＜持ち物＞

　動きやすい服装・タオル・ドリンク・軍手・マスク

　※グローブなどの備品はこちらのものをご利用ください

＜対象＞

　申し込み不要！どなたでもご参加できます！

　お1人でも、ご家族・ご友人同士でもOKです

　お誘いあわせの上、当日お越しください

＜キックフィットネス無料体験会の流れ＞

①準備体操＆アップ

　しっかりと体をほぐしてケガ予防

②パンチ・キック基本の打ち方

　最初から上手くできる人はいません

　まずは、楽しみながらやってみましょう！

③ミット打ち

　インストラクターがミットを持ちます

　ミット打ちはストレス解消にピッタリです！

④エクササイズ

　家でもできる筋トレメニューを行います

※来場多数となった際は、入れ替え制とさせていただきます

※マスク着用にてご参加ください