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ストレッチをするランナー
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しまなみ海道 大島
キックフィットネス& グラップリング

​新しい自分に出会う

◆ 今週のスケジュール ◆
 
■ 7/13(火) 18:00~キック/19:30~グラップリング
■ 7/15(木)18:00~グラップリング/19:30~キック
■ 7/17
(土)12:00~グラップリング/13:30~キック

ご参加お待ちしております!

BLOG

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ABOUT
大島キックフィットネス&グラップリング

しまなみ海道の大島で、

◆キックボクシングを基にしたキックフィットネス

◆初心者グラップリング

(打撃のない組技・寝技の競技)

を開催しています。

格闘技は、怖いイメージを持たれる方が少なくないと思います。

私も「やってみたいけど、おっかないなぁ・・・」と思いながらも、結局始めたのは32歳でした。

やってみるとぜんぜん恐くなかったですし、16年間の格闘技歴で大きな怪我もありませんでした。

普通のスポーツジムは、主にマシン相手にトレーニングをするだけなので1~2年しか続かなかったのですが、格闘技は仲間と一緒に運動をするので、ぜんぜん飽きなかったです。

「どうすれば、上手くなるかなぁ」

と考えながら仲間と練習すると、どんどん上手くなり楽しくなりますよ。

目的は、楽しく運動をして体力の維持向上をすることです。

更にキックボクシングや関節技などのスキルが身につきます

​今後は、柔術のクラスも行いたいと考えています。

 

<このような方にオススメ>

・運動をしたいけど何をすればいいか分からない

・ダイエットしたい!

​メリハリのあるボディメイクに!

・ストレス発散したい!

​・健康な体づくり

​・キックボクシングや関節技に興味がある

・興味があるけど格闘技はちょっと怖いかも…

・子供に運動をして欲しい

・楽しく運動をしたい

・一人で黙々と運動するより仲間と一緒に運動をしたい

・・・​and more 

​ぜひお気軽に参加してください!

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System

 

【スケジュール】

■火曜日(毎週)

18:00-19:30   キックフィットネス

19:30-21:00 初心者グラップリング

 

■木曜日(毎週)

18:00-19:30 初心者グラップリング

19:30-21:00   キックフィットネス

■土曜日(隔週)

12:00-13:30 初心者グラップリング

13:30-15:00   キックフィットネス

​開催日は変更になる可能性がございます。

詳しい開催日はこちらのカレンダーを参照してください

【参加費】

■高校生以上:500円/回

■中学生以下:300円/回

■入会金、年会費などは0円ですが、万が一の怪我等に備えて

スポーツ安全保険への加入をお願いしています

 ※下記、ご入会の流れ参照

【開催場所】

今治市吉海支所2階(今治市吉海町八幡137)の「中会議室2」

 ※業務時間外につき、裏口より入館署名をし、2階へ上がってください

 2階へ上がり、右にUターンした所に中会議室2があります

 ※中会議室2およびお手洗い以外への立ち入りは厳禁となります

 ご理解・ご協力の程お願いいたします

  

【ご入会の流れ】

<ご入会手続き>

■ご記入・ご捺印

・入会申込書(二部)

・会員誓約書

 

■お支払い

 <スポーツ安全保険>

・加入期間:4/1~翌3/31(1年間有効)​

 中学生以下:800円

 高校生~64歳:1,850円

 65歳以上:1,200円

​※申込手続きはこちらで行います

【ご見学・体験】

■ご見学

 ご予約なしでOKです。

 クラス開催時にいつでもご見学いただけます

■体験

 クラス体験は無料です(1回のみ)

​ 事前にご予約をお願いします

 

クラス紹介

​■キックフィットネス

キックボクシングを基にしたフィットネスクラスです

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<スケジュール例>

 ・準備体操

 ・ゲーム感覚でできるアップ運動

 ・パンチやキックの基本

 ・2人1組でのミット打ち

 ・マススパーリング

 ・シャドーボクシング

​インストラクターによるミット打ち

​ ・エクササイズ

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​■初心者グラップリング

パンチやキックなどの打撃のない組技・寝技の競技です

レスリング+サブミッション(関節技)で、技をきめて、相手から「参った(タップ)」を奪うと、一本勝ちとなります

技を覚えて練習して、マススパーリングで技がきまるようになるととても楽しく、どんどん上達していきますよ

グラップリングは、技が無数にあるので、体力だけでなく頭を使いながら動き、相手との駆け引きもあるのでやればやるほどハマる方が多いです

受け身なども練習するので、ケガ予防にも繋がります

参加者大募集中です!

インストラクター紹介

Meet The Instructor

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<主宰・インストラクター>

地域おこし協力隊 ヒョードー

0897-84-2111

(吉海支所住民サービス課)

 

✉ hyodo.mikihiro@gmail.com

■大阪出身 49歳

ダイエット目的で、東京の総合格闘技ジムの名門グラバカに入会。

寝技(グラップリング)・キックボクシングを中心に約16年間続け、​グラバカ練馬ジム湘南魂スポーツジムブラジリアン柔術MONOLITH(モノリス)にてインストラクター歴あり。

■柔術紫帯

​​■日本スポーツ協会(JSPO)コーチングアシスタント 資格取得

■趣味:サイクリング、野菜作り、スキューバダイビング

■好きなもの:ビール

Schedule&Map